Bruna Tessaro

Bom final de semana para todos, fiquem com os posts da semana.

Resultado do sorteio – Dia das Mães

Inspirações para o mês das noivas

Receitinha: Palitinhos de queijo caseiro.

Meditação

Fondue de Chocolate Amargo

Até segunda =*

A nossa equipe está muito empolgada com essa sexta linda aqui em Floripa, o friozinho veio com tudo e isso pede delícias de inverno.

Uma boa pedida é o fondue, que com os ingredientes certos pode virar um aliado para a saúde. A Folha.com conta que o chocolate amargo (com maior teor de cacau) contém epicatequina e ácido gálico, antioxidantes com propriedades defensoras do coração e antitumorais. O chocolate amargo também contém feniletalamina, um composto análogo à anfetamina que age como antidepressivo, e a teobromina, um leve estimulante.

Bom né, agora é experimentar  um receita com esse ingrediente poderoso.

Ingredientes
- 200g de creme de leite light;
- 150g de chocolate light;
- 150g de chocolate amargo.

Modo de Preparo

Derreta o chocolate light e o chocolate amargo em banho maria. Depois acrescente o creme de leite e mexa até formar o fondue. Passe o creme para a panela de fondue e, caso fique muito grosso, acrescente um pouco de leite desnatado.

Somado a isso escolha acompanhamentos, como por exemplo, as frutas (morango, uva, kiwi, maçã, amoras e etc) que deixam a sobremesa ainda mais gostosa e sem arriscar a dieta. Mas lembre-se! Consumir uma quantidade moderada.

Bom apetite!

O que é essa prática? Porque ela é tão poderosa? Essas e outras perguntas serão respondidas no texto a seguir, retirado do blog Sobre Budismo.

Domar a mente e trazê-la à compreensão da realidade não é um trabalho fácil. Requer um processo lento e gradual de ouvir e ler explicações sobre a natureza das coisas; pensar e analisar cuidadosamente esta informação; e finalmente transformar a mente através da meditação.

A mente pode ser dividida em consciência sensorial — visão, audição, olfato, paladar, tato — e consciência mental. A consciência mental vai desde as nossas experiências mais grosseiras de ódio ou desejo, por exemplo, até o nível mais sutil da calma e claridade completas. Ela inclui nossos processos intelectuais, nossos sentimentos e emoções, nossa memória e nossos sonhos.

A meditação é uma atividade da consciência mental. Ela envolve uma parte da mente observando, analisando e lidando com o resto da mente. A meditação pode tomar várias formas: concentrar-se unidirecionadamente em um objeto (interno), tentar compreender algum problema pessoal, gerar um amor alegre por toda a humanidade, rezar a um objeto de devoção, ou se comunicar com nossa sabedoria interna. Seu objetivo final é despertar um nível muito sutil de consciência e usá-lo para descobrir a realidade, direta e intuitivamente.

Esta consciência direta e intuitiva de como as coisas são é conhecida como a iluminação, e é o resultado final da prática buddhista. O objetivo de alcançá-la — e a força condutora por trás de toda a prática — é para ajudar os outros a alcançá-la também.

Há muitas técnicas de meditação diferentes e muitas coisas com as quais a mente deve se familiarizar. Entretanto, a meditação não é simplesmente um questão de se sentar uma postura específica ou de respirar de um modo específico; é um estado da mente. Apesar dos melhores resultados geralmente virem quando meditamos em um lugar quieto, podemos meditar enquanto estivermos trabalhando, caminhando, andando de ônibus ou cozinhando um jantar. Um meditador realizou a vacuidade quanto estava cortando madeira e um outro atingiu a concentração unidirecionada enquanto estava limpando a sala de seu professor.

Primeiro, aprendemos a desenvolver o estado meditativo da mente na prática formal, sentada, mas uma vez que estejamos bem nisso, podemos ser mais livres e criativos, e podemos gerar este estado mental a qualquer hora, em qualquer situação. Então, a meditação terá se tornado um meio de vida.

A meditação não é uma coisa estrangeira ou inadequada à mente ocidental. Há diferentes métodos praticados em diferentes culturas, mas todos eles compartilham o princípio comum de que a mente simplesmente se torna familiar com vários aspectos de si mesma. E a mente de cada pessoa, oriental ou ocidental, tem os mesmos elementos básicos e experiências básicas, o mesmo problema básico — e também o mesmo potencial.

A meditação não é um espaçamento ou uma fuga. De fato, é ser totalmente honesto com nós mesmos: dar uma boa olhada no que estamos fazendo e trabalhando, para nos tornarmos mais positivos e úteis, para nós e para os outros. Há tanto aspectos positivos quanto negativos na mente. Os aspectos negativos — nossas desordens mentais ou, literalmente, nossas delusões — incluem a inveja, o ódio, o desejo, o orgulho e coisas assim. Elas surgem de nossa compreensão errônea da realidade e do apego habitual ao modo pelo qual vemos as coisas. Através da meditação, podemos reconhecer nossos erros e ajustar nossa mente para pensar e reagir mais realisticamente, mais honestamente.

A metal, final, a iluminação, é a longo prazo. Mas as meditações feitas com esta meta em mente podem e têm enormes benefícios a curto prazo. Assim que a nossa imagem concreta da realidade se suaviza, desenvolvemos uma auto-imagem mais positiva e realista, e assim ficamos mais relaxados e menos ansiosos. Aprendemos a ter menos expectativas irrealistas das pessoas e coisas ao nosso redor, e portanto encontramos menos desapontamento; os relacionamentos melhoram e a vida se torna mais estável e satisfatória.

Mas lembre-se, os hábitos de toda uma vida são teimosos. Já é muito difícil simplesmente tentar lembrar de nosso ódio e inveja, mas muito menos em fazer um esforço de deter a velha tendência familiar de sentir ou analisar suas causas e seus resultados. Transformar a mente é um processo lento e gradual. É uma questão de liberar a nós mesmos, pouco a pouco, dos padrões instintivos e nocivos de se tornar familiar com os hábitos que necessariamente trazem resultados positivos — para nós e para os outros. Há muitas técnicas de meditação, mas todas podem ser incluídas em duas categorias: estabilizadoras e analíticas.

(McDonald, Kathleen. How to Meditate: A Practical Guide.
Editado por Robina Courtin. Ithaca: Snow Lion, 1998. Pág. 17-22.)

Brinco em Prata com Ametista e Pérola, Anel com Ametista, Brinco Flor com Ametista e Colar de Prata com Pingente de Ametista.

Uma pedra que traduz a paz e a espiritualidade é a AMETISTA, que tem propriedades: É a pedra de maior eficácia na meditação. Transmite paz, espiritualidade, elimina o estresse e inspira a cura e intuição.

Os gregos acreditavam que a Ametista tinha o poder de transformar os maus pensamentos em pensamentos otimistas, além de proteger seu portador de falsas amizades.

No equipe encontrou no blog Sabores do Chefe uma delícia, que parece ser super simples de fazer. Um lanchinho rápido para servir aos amigos, crianças e até mesmo acompanhado de um filme.

Ingredientes:

• 1 ½ xícara de queijo cheddar ralado
• 4 colheres de manteiga sem sal (mole)
• ¾ xícara de farinha de trigo
• ½ colherinha de sal
• ½ colherinha de pimentão
• 1 colher de leite ou creme de leite

Modo de preparo:

Preaqueça o forno a 180ºC. Na processadora de alimentos combine o queijo com a manteiga, a farinha de trigo, o sal e o pimentão. Misture até que a massa tenha uma consistência grumosa. Adicione o leite e processe por mais 10 segundos até que a massa comece a formar uma bola.

Numa superfície coberta com farinha de trigo, abra a massa com o rolo e procure dar-lhe uma forma retangular de uns 20x25cm e com 0,5cm de alto. Agora comece a cortar a massa, em tiras de 20x1cm.

Coloque papel manteiga sobre uma assadeira, cobrindo-a bem, e comece a colocar os palitinhos um do lado do outro, mas procure deixar um bom espaço entre cada um deles, para que não grudem ao assar. Leve ao forno durante 12 a 15 minutos, até que fiquem dourados e crocantes.

Retire os palitinhos de queijo do forno e deixe-os esfriar antes de servir. Você poderá guardar estes palitinhos de queijo na geladeira por uns 2 dias, mas o melhor mesmo é comê-los fresquinhos, logo após assá-los.

Para celebrar o mês das noivas algumas inspirações para você, que vão desde cabelo até a decoração.

Sem grandes amarrações o penteado é soltinho e elegante.

Um item importante são as alianças, simbolicamente elas representam a união do matrimônio. Você pode encontrar outros modelos de alianças em nosso site www.brunatessaro.com.br .

Decoração sofisticada ao ar livre

Vestidos levinhos e confortáveis que não perdem a elegância

Nós demos as dicas, agora você planeja o casamento dos seus sonhos! Beijos ♥

E hoje, como anunciado, vamos descobrir a vencedora da promoção Curtindo um Tempo com a sua Mãe. Primeiramente a equipe Bruna Tessaro gostaria de agradecer a todos que participaram, pois o sorteio é pensando em vocês que acompanham nossas redes, aos que gostam dos nossos produtos ou simplesmete aos que admiram a marca. Muito Obigada!

Sem mais delongas, vamos ao que interessa! E o sorteado foi…Cris Glaudma, lembrando que ela cumpriu todas as etapas e direitinho.

Parabéns Cris, entraremos em contato com você!

Reveja tudo que rolou por aqui e lembrando que a promoção continua, mas corre que é só até segunda. Já imaginou levar pra casa um relógio Lince dourado, super fashion!? Sua mãe vai ADORAR!

Ombré Lips

Dicas de presente e promoção para o Dia das Mães

As novas cores de esmaltes da Impala

Mais uma das princesas

Participe do sorteio de Dia das Mães

Beijos e boa sorte a quem está participando do sorteio!

No dia 14 de maio uma mamãe bastante sortuda irá ganhar um lindo relógio Lince!  Lembrando que para participar é só acessar o post da promoção deixar um comentário LÁ, com o seu endereço do perfil do Facebook, e curtir a nossa fanpage. Super simples e sem mistério.

Estarão sendo aceitos comentários até o dia do sorteio, corre e participe! Queremos ver todo mundo lá!
Super beijo Bruna Tessaro